Массаж является важной частью китайской медицины на протяжении сотен лет, записи о нем восходят ко II веку до нашей эры. В отличие от глубокого массажа или спортивного массажа, которые сосредоточены на разминании напряженных мышечных узлов путем воздействия на кровоток в этой области, китайские методы массажа также направлены на улучшение общего состояния здоровья путем уменьшения потока энергии, или «ци», по всему телу.

Теги

• Массаж
• Обзор методов лечения

Массаж является важной частью китайской медицины на протяжении сотен лет, документы о нем восходят ко II веку до нашей эры. В отличие от глубокого клеточного или спортивного массажа, которые сосредоточены на разминании напряженных мышечных узлов путем воздействия на кровоток в этой области, методы китайского массажа также направлены на улучшение общего состояния здоровья путем улучшения циркуляции энергии, или «ци», по всему телу.

Что такое Ци?

Ци (или ци) буквально означает «дыхание» или «воздух» и используется для описания «жизненной силы» или «потока энергии», который присутствует во всем живом.читать больше тай массаж Интернет статьи Это целостная идеология, которая пронизывает многие аспекты китайского общества, от боевых искусств до каллиграфии. Даже если вы не являетесь приверженцем восточной философии, вы можете понять эту концепцию как стремление обрести чувство покоя и равновесия в своей повседневной жизни.

Традиционная китайская медицина утверждает, что в организме существуют собственные естественные потоки ци, которые текут по сетям, называемым меридианами. Считается, что дисбаланс и засоры в этих сетях, а также дефицит ци в важнейших органах тела вызывают симптомы ряда заболеваний. Несоответствия можно деликатно исправить с помощью ряда стратегий, включая правильное питание, физические упражнения, иглоукалывание и массаж.

Методы китайского массажа

Существует два основных типа китайского массажа.

• Туй На (произносится как «тви на») имеет некоторое сходство с глубоким массажем тканей и использует рабочие, рубящие и растягивающие движения для снятия болей и застойных явлений в мышечной системе тела.
• Чжи Я (произносится как «зи я») — это метод, при котором специалисты используют сжимающие и надавливающие движения на кожу, как в акупрессуре, рефлексологии и цигун.

В обоих видах традиционного китайского массажа цель профессионала — снять как физическое, так и энергетическое напряжение, чтобы восстановить чувство равновесия и запустить процессы в организме. собственный процесс исцеления.

Каковы потенциальные преимущества китайского массажа?

Китайский массаж — это альтернативная терапия, широко используемая во всем мире. Включение китайского массажа в вашу жизнь имеет множество преимуществ.

Может повысить энергию

Независимо от того, нужно ли вам ускорить («янскую» энергию) или замедлить («иньскую» энергию), специалист по китайскому массажу сможет определить, какие энергичные или спокойные методы помогут вам обрести внутренний покой. Китайский массаж также может помочь улучшить качество вашего сна, позволяя вам встретить новый день с обновленным энтузиазмом.

Ускоряет заживление повреждений мягких тканей

Если вы испытываете боль или скованность, связанные с болью в нижней части шеи и спины, синдромом замороженного плеча или ишиасом, растирание мягких тканей улучшает кровообращение, что может привести к уменьшению скованности и боли.

Улучшает кровообращение

Основные меридианы в теле также связаны с сердечно-сосудистой системой, что означает, что ци имеет физиологическую связь со здоровым кровообращением. Методы мануальной терапии, включая вертикальное давление и движение кулака, улучшают и восстанавливают кровообращение.

Разрушение поврежденных клеток

Для людей с тугоподвижностью суставов и сниженной гибкостью в результате предыдущих травм массаж может помочь увеличить диапазон движений и облегчить дискомфорт.

Поддержка психического здоровья

Основываясь на своей философии равновесия, восстановительный массаж может быть особенно полезным и омолаживающим методом лечения для тех, кто чувствует себя подавленным или перегруженным. На физическом уровне расслабление мышц может снизить стресс и способствовать отдыху, в то время как энергетические блокировки могут удерживать эмоциональное напряжение в теле, что может усугубить стресс, тревогу и клиническую депрессию.

Кому подходит китайский массаж?

Методы китайского массажа используются в различных терапевтических практиках, включая рефлексологию и энергетический массаж. Поскольку этот вид массажа может применяться различными способами, важно убедиться, что вы получаете правильную терапию для достижения ваших индивидуальных целей, поэтому всегда обсуждайте свои потребности со своим специалистом.

Хотя китайский массаж может включать в себя давление или пощипывание при снятии блокировок, он никогда не должен быть настолько интенсивным, чтобы вызывать боль. После процедуры вы должны чувствовать себя обновленным и бодрым, и, возможно, заметите, что преимущества накапливаются в течение нескольких сеансов.